Famosas como Jennifer López y Kim Kardashian pueden compartir muchas cosas en común. Sin embargo, una de ellas destaca especialmente en lo que se refiere a su aspecto físico: una gran diferencia en la relación cintura-cadera realzada por unos glúteos esculpidos y voluminosos. 

De hecho, esto ha perpetuado una gran tendencia en el mercado cosmético actual: "el culo es el nuevo pecho".

Curiosamente, trabajar para conseguir los glúteos de tus sueños no sólo aumentará tu confianza, sino que también hay muchos beneficios para la salud de tener unos glúteos grandes.

Ventajas de tener glúteos grandes

1. Una postura más recta

Tener un trasero grande ayuda a alargar los flexores de la cadera, manteniendo la alineación del cuerpo y, por tanto, una buena postura. Por el contrario, unas caderas y nalgas pequeñas impiden una postura correcta, sobre todo al sentarse, que es lo que provoca el dolor de espalda. 

2. Buenos niveles de colesterol

Según algunas investigaciones, las mujeres con glúteos voluminosos tienen menos probabilidades de sufrir diabetes o hipertensión, o dislipidemia. Esto se debe a que todas ellas tienen niveles más altos de colesterol bueno y más bajos de colesterol malo. Así, son menos propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares.

3. Una espalda menos sensible al dolor

Los glúteos son los músculos más fuertes de nuestro cuerpo. En consecuencia, un glúteo grande ayuda a proteger nuestra espalda. En cambio, cuando los glúteos son finos, las articulaciones de las piernas implican a otros músculos durante la marcha. Éstos son los que provocan el dolor de espalda. 

Cómo conseguir unos glúteos perfectos

Ahora que ya conoces todos los beneficios de unos glúteos tonificados y redondeados, te explicamos cómo conseguirlo. 

Hay varias formas de conseguir el trasero deseado:

Ejercicio 

El trasero es un músculo, por lo que una forma perfecta de empezar con este viaje de crecimiento es haciendo ejercicio. Una rutina personalizada adaptada a tus necesidades fisiológicas es la fórmula perfecta para centrarse en la zona de los glúteos.

Hay algunos ejercicios imprescindibles que debes hacer para mejorar tus piernas y glúteos en general.

Squats, Deadlift, Lunges, y Hip Thrusts, son uno de los muchos ejercicios que se centran en el trasero y las piernas, promoviendo un efecto redondeado y levantado en tus glúteos. Te recomendamos encarecidamente que consultes a un entrenador para que te enseñe la técnica adecuada para ejecutar estos ejercicios y así no lesionarte.

Dieta

Como siempre, la dieta tiene un papel importante en nuestra salud y aspecto físico. Si lo que quieres es conseguir unos glúteos mejor formados y redondeados, probablemente tengas que ganar más músculo o perder algo de grasa en esa zona. Llevando una dieta saludable e implementando verduras, grasas saludables, proteínas y carbohidratos, notarás una diferencia en cómo se ve y se siente tu cuerpo.

Procedimientos estéticos 

Conseguir los glúteos que deseas no es algo que se consiga en un día, una semana o incluso meses. Requiere trabajo duro, constancia y disciplina. Para aquellos que no pueden encontrar el tiempo, la vida se pone ocupada, y la genética no está en su control; hay algunas maneras de conseguir la figura que usted desea en una cantidad más corta de tiempo.

Soluciones invasivas para el aumento de glúteos

- Lifting brasileño de glúteos

El famoso lifting brasileño de glúteos, también conocido como "BBL", es un procedimiento que requiere cirugía. En este tipo de intervención se realiza una liposucción en varias zonas del cuerpo para obtener la cantidad de grasa necesaria para insertarla en los glúteos. El resultado será una silueta más esbelta gracias a la liposucción con unos glúteos voluminosos y definidos gracias al lipofilling. 

Tenga en cuenta que los procedimientos quirúrgicos pueden conllevar el riesgo de complicaciones, como infecciones o hemorragias, y se requiere un tiempo de inactividad del paciente.

- Implantes

Los implantes para el aumento de glúteos son otro procedimiento quirúrgico que consiste en implantes rellenos de un gel de silicona cohesivo que los hace muy resistentes. El cirujano elige el tamaño y la forma de la prótesis, teniendo en cuenta el aspecto original de las nalgas de la paciente. Hay que tener en cuenta que los procedimientos quirúrgicos pueden conllevar el riesgo de complicaciones como infecciones o hemorragias, y se requiere un tiempo de inactividad del paciente.

Soluciones mínimamente invasivas para el aumento de glúteos

Por otro lado, existe una forma de conseguir unos glúteos prominentes sin tener que pasar por el quirófano, con un tiempo de inactividad mínimo y con resultados rápidos y duraderos; y eso es gracias a los Rellenos de Ácido Hialurónico.

Para aquellos que están muy familiarizados con los rellenos hialurónicos para la cara pero no tanto con los del cuerpo, Genefill tiene una gama de rellenos que han sido especialmente formulados para tratar algunas zonas del cuerpo como las nalgas, las caderas, las pantorrillas, las manos y otras deformidades cóncavas.

Se trata de un sencillo procedimiento de contorno corporal para conseguir unos glúteos más grandes. La inyección de ácido hialurónico genefill en los glúteos del paciente añade inmediatamente volumen, contorno e hidratación para conseguir un efecto de realce general y mejorar la calidad y textura de la piel.

Genefill Contour Plus es la solución perfecta para añadir volumen a las zonas corporales más expansivas, por ejemplo, los glúteos. Gracias a su relleno de contorno corporal de ácido hialurónico de alta calidad, proporciona una duración prolongada y un resultado más seguro para los pacientes, ya que el ácido hialurónico es una sustancia natural que ya se encuentra en nuestro organismo.

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